Rorelse

Servar du din kropp som bilen

Hur sköter du ditt verktyg- kroppen?

Vi vill hjälpa Uppsalaborna att hitta sin livsstil med mer rörelse och rätt mat om man gått vilse i hälsodjungeln. Vi vill finnas till som ert stöd och kan rådgiva dig pårätt väg. Att komma på fötter själv om man är själv om sin kropp är ibland svårt.

Får den service dagligen och rätt bränsle? Sköter du om din bil bättre och lägger mer pengar på den än din egen kropp.

Belastar du rätt och får musklerna den träning som behövs för att få rörelsen framåt. Vikten är viktig men vi vill fokusera på annat FÖRST!

           Din knopp och kropp behöver rörelse oavsett ålder min 30 minuter per dag.

  • Vår träning är lämplig för alla oavsett ålder och kroppsform

  • Vi jobbar med effektiv och skonsam träning utan maskiner på din eller våran hemmaplan eller ute.

  • Stärker musklerna, främst dina inre muskler som är svåra att komma åt

    i annan träning.

  • Aktiverar såväl under- som överkropp och förbättrar din hållning

  • Lågintensiv träning som bränner mer kalorier jämfört med en vanlig promenad

  • Enkel, lätt och roligt att promenera eller prova FLEXI-BAR med vår instruktör.

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)