Flexi Bar

 

En positiv skakande upplevelse som stärker dina små inre muskler.

flexibar-vux.jpg

Ett effektivt och snabbt sätt att stärka hela kroppen och slipp RYGGONT!

PROVA  Flexi-bar som är 1,5 m lång stav man jobbar effektivt med armana och skakar igång genom dina rörelser.Den ger vibrationer tillbaks i kroppen som ger en  känsla av värme och mjukhet i muskler och leder efter en kort stunds träning! Kombinera som uppvärmning till din vanliga träning eller som enkel effektiv 5 minuters pass för att klara dagens terminalarbete.     

Redskapet som tränar hela din kropp effektivt på 5-10 min 3 ggr i veckan.

Här kan ni hitta mer om flexibar och se en video hur man använder staven.

      Man bör se och prova detta redskap för att förstå dess effekt och nytta.

Vi arbetar med Flexi-bar som rehabiliterar och förebygger ömhet och smärta i muskler och leder. Elitränad eller medelmåttig motionär kan lägga till ett uppvärmnings pass före styrketräningen med enflexibar på ca 10 min för att förbättra träningen. Effektivt förbättra den styrkan, uthålligheten och smidigheten i de små musklerna intill lederna som stärker upp de större muskelgrupperna.

 Vi har flera kunder som är whiplashskadade de tränar med ett gott resultat. Perfekt för effektiv träning på arbetet, kontoret eller hemma med korta pass på ca 2-5 minuter gör skillnad.Vi utbildar och har kurser för sjukgymnaster i Flexi-bar. Vi har instruktörsledda pass på allt från 10 minuter till 45 minuters.Ring för offert. 

Därför ska du träna Flexi-bar

  • Du tränar hela kroppen på en gång
  • Tränar de inre små, kärnmusklerna
  • Du tränar både de långsamma och de explosiva muskelfibrerna.
  • Kul o annorlunda effektivträning. 
  • Ger styrka och uthållighet och balans.
  • Du kan träna hemma när du har tid eller ute eller hos oss.
  • I rehabsyfte fråga din sjukgymnast om råd innan ” Vibrationsträning”. 

    INTRESSERAD ring instruktör Petra

                              0768 63 48 18

 PegaZ  Egenvård  

 pgadle@hotmail.com

 Vi är FAR certifierade

 

 

 

 

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)