Flexi Bar

 

En positiv skakande upplevelse som stärker dina små inre muskler.

flexibar-vux.jpg

Flexibar ger en känsla av att få din kropp i balans.Regelbunden uthållighetsträning håller hela hjärt- och blodomloppet igång och påskyndar fettförbränningen och stärker ömande muskler vid tex stilla sittande kontors arbete eller kassa. Målinriktad styrketräning ger dig förebyggande styrka mot besvärande rygg och nacke.Träna kort och effektivt på kafferasten i personalrum eller morgon gympa hemma innan jobbet. 5 min per dag ger en stärkt core vilket ger en bättre hållning för rygg och nacke när du sitter och står mycket då de inre små musklerna stärks upp.

Ett effektivt och snabbt sätt att stärka hela kroppen och slipp RYGGONT!

PROVA  Flexi-bar som är 1,5 m lång stav man jobbar effektivt med armarna och skakar igång genom dina egna rörelser.Den ger vibrationer tillbaks i kroppen som ger en känsla av värme och mjukhet i musklerna och leder efter en kort stunds träning! En enkel och effektiv 5 minuters pass för att klara dagens terminalarbete.     

Redskapet som du kan träna med hemma som också tränar hela din kropp effektivt på 5-10 min 3 ggr i veckan.

      Man bör se och prova detta redskap för att förstå dess effekt och nytta.

Vi arbetar med Flexi-bar som rehabilitering och utbildar fysioterapeuter.Hur ni kan förebygga ömhet och smärta i muskler och leder.Effektivt förbättra styrkan, uthålligheten och smidigheten i de små musklerna intill lederna som stärker upp de större muskelgrupperna som vid rehabilitering eller stärkande träning.

 Vi har flera kunder som är whiplashskadade som tränar med ett gott resultat. Perfekt för effektiv träning på arbetet eller hemma med korta pass på ca 2-5 minuter gör skillnad. Vi utbildar och har kurser för sjukgymnaster i Flexi-bar. Vi har instruktörs ledda pass på allt från 10 minuter till 45 minuters.Ring för offert. 

Därför ska du träna Flexi-bar

  • Du tränar hela kroppen på en gång
  • Tränar de inre små, kärnmusklerna
  • Du tränar både de långsamma och de explosiva muskelfibrerna.
  • Kul o annorlunda effektivträning. 
  • Ger styrka och uthållighet och balans.
  • Du kan träna hemma när du har tid eller ute eller hos oss.
  • I rehabsyfte fråga din sjukgymnast om råd innan ” Vibrationsträning”. 

    INTRESSERAD ring instruktör Petra

                              0768 63 48 18

 PegaZ  Egenvård  

 pgadle@hotmail.com

 Vi är FAR certifierade

 

 

 

 

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)