Om PegaZ

PegaZ Egenvård

Jag har jobbat i många år med folkhälsa och främst äldres hälsa.

Började och utbildade mig inom Barn och ungdomsgymnastik. Läst till projektledare och arbetade i projekt med trafiksäkerhet. Universitetsutbildningar inom psykologi och hjärnan och beteenden. Vår inriktning är förebyggande friskvård med fokus på rörelse. Både tävling och motionsbaserat finns inom vår verksamhet inom vattentträning och landträning.

Preventiv hälsa är en viktig puzzelbitar i ditt liv och vår verksamhet.

Senioraktiviteter är vår specialitet.Den kapacitet ni har oavsett ålder, skador eller funktionsnedsättningar gör vårt arbete mer spännande. Bli lite piggare och gladare av rörelse, motion och träning.Fråga oss om hur.

Livspuzzlet!

Vi vill inspirera och vägleda i djungeln av att få till en hälsosam vardag.

Krångla inte till det med träningen utan ta hälsan in i din vardag.

Genom ett balanserat liv ska man kunna känna sig nöjd och harmonisk i sin kropp.

Att komma i form ska vara lustbetonat, inte kännas som ett tvång oavsett om man har tränat eller är en otränad senior.

För oss på PegaZ egenvård handlar livet om hälsa.Hälsa är en viktig del i livet för att må bra i kropp och knopp i alla lägen.

Att ha viljan styrkan och orken att ta sig till skola/jobb med energi som räcker hela dagen och även till fritiden eller lusten till livet.

Finns ingen annan bra belöning som att ge sig själv tid.

Den som skapar grunden till livet är ju du själv.

Vi jobbar med fyra hörnstenar träning (flexibar) och rörelse (aktiva promenader)och kost och du själv skapar återhämtning och får och kan ge andra och dig själv arbetsglädje och energi.

Din kropp är mirakulös och personlig och DIN.

Vi har i grunden ett tänk att vår verksamhet ska vara så miljövänlig som möjligt.Din kropp är ditt bästa verktyg och ska ges så bra service och mängd energi som behövs i form av mat och motion.Vi ger dig kunskap, tips och ideer och vill du hjälper vi dig på traven.

Alla kan göra något, bara man inte gräver ner problemet utan lyfter och gör något åt saken.

Pegaz Egenvård

Petra

Samarbetar med

WETVEST UPPLAND i djupvatten träning

HSO Enköpings kommun

ASTMA och ALLERGI föreningen Uppsala Län

En samarbets partner som vet att det går. Hen har tagit VVM guld i friidrott och är idrottsdirektör och Kostekonom

UIf friidrott

IFU arena

RF-Sisu Uppland

Pegaz

Egenvård -Hälsosamma val

Om PegaZ

Alla kan göra något, bara man inte gräver ner problemet utan lyfter och gör något åt saken.

Har ni frågor så tveka inte att höra av er till Petra [email protected]

Välkommen

Nyhetsbrev

Länkar